0
Siirry sisältöön
MODERNI MIELI
Jenna
Lyhytterapia
Palvelut
Blogi
Murehtimisesta mielenrauhaan -verkkokurssi
Kirjautuminen Tili
Ota yhteyttä
MODERNI MIELI
Jenna
Lyhytterapia
Palvelut
Blogi
Murehtimisesta mielenrauhaan -verkkokurssi
Kirjautuminen Tili
Ota yhteyttä
Jenna
Lyhytterapia
Palvelut
Blogi
Murehtimisesta mielenrauhaan -verkkokurssi
Kirjautuminen Tili
Ota yhteyttä
Nimi *

Kiitos yhteydenotosta, jutellaan pian! :)

Otathan Instagram- ja TikTok-tilini @modernimieli seurantaan, niin saat lisää tietoa ja vinkkejä mielen hyvinvoinnin tukemisesta!

Nämä neljä tunnetta tulevat usein esille lyhytterapiassa 👉🏻 Vaikka nämä tunteet koetaankin usein vaikeiksi ja epämukaviksi, niin jokaisella tunteella on kuitenkin tärkeä tehtävä ja viesti. Tunteet
Kuulostivatko nämä tutuilta?🫶🏻 Vahva kontrollin tarve liittyy usein siihen, että yrittää hallita epävarmuutta tai estää epämukavia tilanteita. Sen taustalla on usein tarve tuntea olonsa turvalliseksi ja
Nämä neljä tunnetta tulevat usein esille lyhytterapiassa 👉🏻 Vaikka nämä tunteet koetaankin usein vaikeiksi ja epämukaviksi, niin jokaisella tunteella on kuitenkin tärkeä tehtävä ja viesti. Tunteet
Korkean toimintakyvyn ahdistuksen taustalla on hyvin luonnollisia ja inhimillisiä ahdistuksen tunteita ja pelkoja. 🫣 Tavanomaisesti ahdistus saattaa estää toimimasta ja johtaa välttelyyn, mutta korkean toimintakyvyn ahdistuksess
Mieli puskee eteenpäin, hoputtaa hoitamaan vielä yhden asian, saavuttamaan enemmän ja olemaan parempi tarjoamalla jatkuvasti erilaisia vaatimuksia ja ohjeita. Samaan aikaan keho yrittää viestiä meille erilaisin fyysisin
Miellyttämiseen tapuvainen pyrkii jatkuvasti täyttämään toisten odotuksia tai mukautumaan heidän toiveisiinsa, usein oman hyvinvointinsa tai omien tarpeidensa kustannuksella. Viha puolestaan on tunne, joka kertoo usein s
Ahdistus on luonnollinen osa elämää, myös äitiyttä. Se, että koet ahdistusta, ei tee susta ”huonoa äitiä”. Se tekee susta inhimillisen äidin!🥹🤍 Jaa tämä sun äiti-yst&auml
”Anteeksi, kun olen niin tunteellinen!” ”Anteeksi, kun olen näin innostunut!” ”Anteeksi, kun minua itkettää!” Pyydätkö usein anteeksi omia tunteitasi, kun ne näkyvät? Tai pyritk&
Tiedän, että ahdistus tuntuu kamalalta ja että et pidä siitä!😣🤍Ahdistuksella on kuitenkin pohjimmiltaan tärkeä ja hyväntahtoinen tarkoitus. Sen tehtävä on varoittaa mahdollisesta uhasta tai epä
Onko analyysi-paralyysi sulle tuttu juttu?🙋🏼‍♀️ Analyysi-paralyysi kuvaa tilannetta, jossa henkilö analysoi jatkuvasti tilanteita, päätöksiä ja tulevia tapahtumia niin perusteellisesti, että siitä seuraa lama
Tunnistitko itsesi tästä suorittamisen kehästä? Entä missä vaiheessa kehää olet tällä hetkellä? 🔃 Tällainen toistuva kehä on aika tyypillinen korkean toimintakyvyn ahdistuksesta k&aum

Evästeet ja yksityisyys

Rekisteri- ja tietosuojaseloste

© 2024 Moderni mieli